Klangbaum

Wenn wir an unsere Kraft glauben, werden wir jeden Tag stärker.

Angebote Autogenes Training / Erwachsene

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Die Kurse Autogenes Training werden auf Wunsch der Teilnehmer nach Themen  gestaltet. Hier möchte ich Ihnen ein paar Einblicke zum Thema "Meer", "Garten" und "Kenia" geben.



Was ist Autogenes Training?

Autogenes Training ist eine Methode der Selbsthypnose und wurde von dem Psychologen Johann Heinrich Schulz entwickelt. Das Verfahren verbindet die geistige, gefühlsmäßige und körperliche Ebene und führt zu einer ganzheitlichen Körperwahrnehmung. Mit einer Reihe von Grund - und Organformeln ermöglicht es den Menschen selbst gesteuert und bei regelmäßigem Training einen Zustand der Entspannung zu erreichen.